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Semi-Marathon de
Toulon 2014
21,1 km
le 28 septembre 2014

 
Le site de l'épreuve
Je croyais être superman , je crois que je vais revoir ma copie !!!!!
 14/09 semi marathon de Marseille 1h 55
 21/09 semi marathon de Teyran 1h59'
 28/09 semi marathon de Toulon 2h 03 (en panne)
 Alors, j'ai bien compris la leçon, je vais me mettre au repos actif pour me retrouver dans un état optimum de forme pour aborder New York dans les meilleures conditions.
 Points positifs :
- nous avons mis trois fois 53 minutes sur les 10 premiers kilomètres des trois semi.
- nous avons fait le meilleur temps au kilomètre en 4'19'' pendant cette course.
- la SLA toujours bien représenté et ça fait plaisir
- Marie, présente pour franchir la ligne d'arrivée avec son papa et son ami Thibault
 Points négatifs :
- nous avons réalisé le temps le plus lent au kilomètre 7'04'' au km, c'était le 21ème de ce jour, je n'avais plus de jus.
 Grand merci à SOPHIE d'avoir courru ce jour, merci aussi à THIBAULT, GILBERT, MARIE et ma MAMAN présents ce jour pour nous encourager.
 Bises à tous. MERCI
Thierry Coudre


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